Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1189 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 85,12g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Lombinho de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado, Açaí. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carina #VNG
|