Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1240 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 135,82g | Karb: 73,62g.
Makan Pagi: Ярче Булочка Зерновая, Prime Kraft Казеин, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные, Яблоко Айдаред, Помидоры, Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Груша Конференц, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Makan Malam: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Самбери Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Вологодское Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. Camilan/Lainnya: Kultlab Протеин Черничный Маффин, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|