Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
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1137 kkal
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Lemak: 35,08g | Prot: 98,56g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Farinha de Aveia Integral, Banana Prata, Ovo. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas, Renata Macarrão Farfalle, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Setelah Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Brigadeiro. Makan Malam: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
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3 meses depois do início da dieta!
Agora meu corpo está 100% habituado a nova rotina, desinflamado e metabolismo acelerou muito!
Continuo perdendo peso, mesmo comendo um pouquinho mais (só alimentos saudáveis)
27 Nov 22 oleh anggota: Bruno_donegatti
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Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
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