Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
2380 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 76,99g | Karb: 217,29g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pesce, Pane ai Cereali Misti Tostato, Zabaione, Caviale, Caffè Espresso, Vino Chardonnay, Burro, Sauvignon Blanc. Sebelum Makan Malam: Sauvignon Blanc. Makan Malam: Jamón Ibérico, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Camilan/Lainnya: Delidor Torta della Nonna , Mikado Mikado, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lupini, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
278 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|