Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1551 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 107,20g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сарафаново Сметана 15%, Олины Сырники. Makan Malam: Домашние Заготовки Белая Фасоль Консервированная, Морковь по-Корейски, Первая Свежесть Шарики Куриные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олины Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Сырники Ферма Мяснов Сырники. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|