|
Надоели мне эти ночные срыва😭😭😭
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1233 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 98,26g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Makan Siang: Лук, Родина Сметана 30%, Синкан Соевый Соус, Помидоры, Капуста Белокочанная, Форель, Цин-Каз Томатная Паста, Эндакси Булгур . Makan Malam: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Синкан Соевый Соус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Эмиль Творог 5%, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А.Диля
|