Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1748 kkal
|
Lemak: 110,00g | Prot: 134,63g | Karb: 64,95g.
Makan Pagi: Gengibre, Limão, Pachá Amendoim Torrado, Café, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Alface, Cenouras Cozidas, Cebolas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango. Makan Malam: Orégano, Peito de Frango, Santa Amália Catchup /Ketchup, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo. Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Peito de Frango, Pachá Amendoim Torrado, Quatá Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|