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Galera, pensar no shape e na beleza é ótimo. Mas vamos cuidar bem da saúde mental! Há uma relação muito forte entre a mente e a forma como lidamos com a comida, e por consequência com o sobrepeso e a obesidade. Dietas restritivas, jejum infinito, drogas e medicamentos podem dar resultados no curto prazo, mas em geral não são sustentáveis. Há pesquisadores sérios mundo afora que associam o vício em comida com os mesmos mecanismos de vicio em em geral, como a cocaína. Saúde mental é assunto sério! Se cuidem!!
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