Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1565 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 108,09g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, JES's Манго Кубики, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. Makan Malam: Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Чай, Груша. Camilan/Lainnya: Bombbar Slim Ананас-Вишня . lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam dan 30 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|