Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1979 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 107,75g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Макдоналдс Латте (0,3 L), Станция Молочная Молоко Топленое, Сахар. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Филе Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яйцо, Магнит Гречка, Агрокомплекс Сметана 20%, Станем Друзьями Зразы Картофельные с Грибами. Makan Malam: Донской Молочник Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Станция Молочная Молоко Топленое, Молочная Легенда Простокваша 3,4%. Camilan/Lainnya: Коломенское Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Станция Молочная Молоко Топленое. lagi...
|
|
619 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Зож
|