Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 78,72g | Karb: 172,31g.
Makan Pagi: Mercadona Yogur Sabores 0%, Naranjas Ombligonas, Café, Mercadona Yogur Sabores 0%, Consum Jamón Cocido , Aceite de Oliva, Pan Blanco. Makan Siang: Carrefour Pera, Tomates, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Luengo Judias Blancas , Lechuga, Bofrost Calabaza en Dados, Pescamar Atún en Tomate. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Calabaza en Dados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas Ombligonas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Yogur Sabores 0%, Manzana, Huevo Cocido. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Mengemudi - 38 menit, Memasak - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|