Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1583 kkal
|
Lemak: 23,46g | Prot: 163,05g | Karb: 174,82g.
Makan Pagi: Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein High Protein Bread. Makan Siang: McCain Country Potatoes aux Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Vahiné Sundae Choco, Cora Salade de Concombre. Makan Malam: Picard Pavé de Thon Albacore, Nu3 Sirop d’agave, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain. Camilan/Lainnya: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|