Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 98,18g | Karb: 154,31g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Makan Siang: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Националь Бурый Рис Отварной, Помидоры. Makan Malam: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bread Бери Тортилья с Курицей по-Тайски. Camilan/Lainnya: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Горчица Русская, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|