Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
869 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 73,71g | Karb: 55,83g.
Makan Pagi: 물미역, 소고기 앞다리살, 쭈꾸미, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Makan Siang: 쌈장, 마늘, 청양고추, 파김치, 양파, 상추, 족발. Makan Malam: NOW 레시틴, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란. lagi...
|
|
1108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhzhotkd4
|