Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
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2035 kkal
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Lemak: 60,73g | Prot: 119,32g | Karb: 268,61g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Ovo Frito, Melão Amarelo, Queijo Ricota, Água com Limão, Claybom Margarina com Sal. Makan Siang: Brigadeiro, Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Integral, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Quero Ervilha e Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Margarina, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pipoca, Café com Leite Integral, Mangas, Café com Leite Integral, Melão Amarelo. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pandasaj
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