Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1679 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 109,63g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Pro High Protein 40G, Brioche al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Primia Prosciutto Cotto, Tre Mulini American Sandwich. Makan Malam: Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Senape, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Camilan/Lainnya: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Ravioli al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|