|
Abendessen vorbereitet, da ich heute Spätdienst habe und danach so hungrig bin, dass ich nicht mehr klar denken kann und über alles herfallen würde, was mein EWB( ERRECHNETER WICHENBEDARF🙈) sprengen würde... Also knapp 560 kontrollierte Kalorien😊
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1400 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 64,01g | Karb: 97,18g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Harry Protein Toastbrötchen 20 . Makan Malam: Zwiebeln, Simply V Hirtengenuss, Kühne Scharfe Peperoni, Kattus Schwarze Oliven, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Snack Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Käsekuchen. lagi...
|
|
 Komentar
Ich meinte natürlich WOCHENBEDARF 🤭🤣
24 Nov 22 oleh anggota: #Sarah#83
|
24 Nov 22 oleh anggota: soku75
|
Ich merke, ohne Strategie werde ich dieses "Spiel" verlieren 😜😵
24 Nov 22 oleh anggota: #Sarah#83
|
Ich denke, das geht uns allen so... Die eigenen Schwachpunkte finden und Strategien entwickeln...
24 Nov 22 oleh anggota: soku75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #Sarah#83
|