Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
2000 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 94,84g | Karb: 227,91g.
Makan Pagi: Maracuja, Sternfrucht, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Goldähren Zwieback, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Makan Malam: Roter Tafelwein, Aioli, Butter, Ziegenkäse (Weich), Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Trockenfrüchte Mischung, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|