Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2011
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 92,60g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: atkins vanilla, pork rinds, ground turkey. Makan Siang: tomato, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Makan Malam: cookie, fettucini alfredo, garlic bread. Camilan/Lainnya: Water, planters salted peanuts, creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. lagi...
|
|
3721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|