Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1930 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 242,64g | Karb: 130,29g.
Makan Siang: Salakis Salakis Light 9%, Karotten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika. Makan Malam: Laugenbrezeln, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rettich, Grünländer Leicht. Camilan/Lainnya: Landfein Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Hunde - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|