|
sudah BAB sebelum makan
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1279 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 45,78g | Karb: 213,61g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kangkung, Nasi Putih, Manggis. Makan Siang: Nasi Putih, Bubur Sumsum. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manusia Mageran
|