Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1838 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 58,00g | Karb: 360,64g.
Makan Pagi: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Bananas, Clementines. Makan Malam: Lettuce, Old Mill Hamburger Bun, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers. Camilan/Lainnya: Bananas, Neilson Dairy Light Cream 5%, Coffee. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|