Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1431 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 60,98g | Karb: 168,62g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Café, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Makan Siang: Tutu de Feijão, Laranja Pêra, Arisco Maionese, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Iogurte, Sadia Mussarela, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Quaker Aveia em Flocos Finos, Lugen Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviiah
|