Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
2067 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 98,15g | Karb: 318,21g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Güd Leche de Almendras. Makan Siang: Hunts Salsa BBQ, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Kellogg's Zucaritas (30g), Güd Leche de Almendras, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Sandía, Bimbo Pan Cero Cero. Camilan/Lainnya: Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Manzana, Güd Leche de Almendras, Papaya, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|