|
con carbos dia previo alto,pero en deficit
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
2184 kkal
|
Lemak: 143,18g | Prot: 25,72g | Karb: 74,85g.
Makan Siang: Vodka, PRO Platanitos Salados. Makan Malam: Chorizo. Camilan/Lainnya: PRO Platanitos Salados, Bostok Vodka Vodka. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|