Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1973 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 78,05g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane ai Cereali Misti Tostato, Gardani Petto di Tacchino Italiano al Forno. Sebelum Makan Malam: Vino Rosso da Tavola. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Pane ai Cereali Misti Tostato, Brodo di Carne, Fumaiolo Cappelletti ai Formaggi, La Bottega del Gusto Salame Milano . Camilan/Lainnya: Elah-Dufour Caramella Mou, Biscotto, Lindt Excellence Mango & Almond, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
405 kkal
|
Latihan:
Tenis - 33 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|