Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3199 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 167,27g | Karb: 501,32g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon, The Republic of Tea Get Lost Red Tea, Orange Juice. Makan Siang: Canned Tuna, Baguette, Lasagna with Meat, Yogurt, Green Tea. Makan Malam: Turkey Meat, Post Grape-Nuts Cereal, Cereal, Yogurt, Baguette, Pears, Apples, Bananas. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaervek_91
|