Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
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2247 kkal
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Lemak: 39,63g | Prot: 120,36g | Karb: 333,54g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Alesto Almendras Naturales, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Ñoquis de Patata, Tortillas Integrales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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