Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1383 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 67,26g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Terong Goreng, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|