|
Consulte con una nutricionista por primera vez.
Tengo 36,6% de grasa
25,5% de músculo
5% grasa visceral
ahora solo me queda esperar mi plan nutricional, no solo para adelgazar sino también para bajar mis niveles de grasa que son bastante altos.
también tengo que hacerme análisis de sangre para controlar colesterol, glucemia y tiroides.
solo quiero ser flaca y estar sana, o volver a nacer en otro cuerpo
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1123 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 46,48g | Karb: 193,84g.
Makan Pagi: Ledesma Azúcar, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Frutillas, Inca Granos de Choclo, Arvejas, Zanahoria, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Tomates Cherry, Riera Tostadas de Arroz, Huevo Cocido, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Camilan/Lainnya: Bagley Cereales con Salvado, Frutillas, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. lagi...
|
|
 Komentar
Ser flaca no es sinónimo de estar sana, prioriza estar sana, el cambio empieza desde adentro. Muchos éxitos 🙌
22 Nov 22 oleh anggota: garridoceleste433
|
Totalmente, yo al no necesitar bajar de peso intento de todas formas comer lo más sano posible, es gratificante. Nunca hay que dejarse de dar los gustos.
22 Nov 22 oleh anggota: maxocht
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yani_gordi
|