|
Fett: 23,2%
Wasser: 56,0%
62,8 kg
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 169,26g | Prot: 139,66g | Karb: 52,76g.
Makan Pagi: Ja! Camembert 45%, Milbona Schlagsahne, Gekochtes Ei, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Satori Kokosmilch, Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: American Style Bacon, Gut & Günstig Mozzarella. Camilan/Lainnya: Eiswaffel, Italienisches Eis, Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Belajar - 7 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|