|
отварная говядина на ужин и еще был творог 0.5% - 150гр,и конечно кофе с кокосовым ☕ хочу взять азскезу по отказу от кофе.кто брал аскезу?получилось ?и насколько брали? хочу с мини 21 день
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
930 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 72,25g | Karb: 84,65g.
Makan Pagi: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. Makan Malam: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Творог 0,5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|