|
22.11.22 вечер после тренировки
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1388 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 119,03g | Karb: 166,11g.
Makan Pagi: Банан, Вологодское Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Вареное Яйцо. Makan Siang: Грудка Индейки, Гречка. Makan Malam: Гречка, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MilleniaPayton
|