Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1153 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 32,79g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Kiwi Fruit, President's Choice Avocado Chunks. Makan Malam: La Terra Fina Creamy Dip with Smoked Sockeye Salmon, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. Camilan/Lainnya: Shortbread Cookies, Celery , Red Table Wine , Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Salsa, Kelsey's Beet & Goat Cheese Salad. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 22 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|