|
60🔓✅
58🔒
56🔒
54🔒
52🔒
50🔒
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1226 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 74,64g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Peras, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goiaba Vermelha, Manga Palmer. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Oggi Picolé de Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurbano
|