Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1318 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 79,91g | Karb: 105,36g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten. Makan Siang: Frango Assado, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Frango Assado. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Vitarella Delicitá Cristal. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amandafborges
|