Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 104,95g | Karb: 278,67g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Crema de Leche, Oroweat Butter Milk, Pambazo de Chorizo y Papa, Fuze Tea Te Verde. Makan Siang: Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, McCormick Mayonesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), San Jacinto Queso Asadero, Bimbo Bimbollos Extragrandes, Espárragos Cocidos (Frescos). Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Camilan/Lainnya: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|