Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1260 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 113,00g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Great Value Sauerkraut, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Makan Siang: Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Sue Bee Honey, Pure Protein Nut Bars Caramel Almond Sea Salt. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|