Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1107 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 96,99g | Karb: 103,00g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Makan Siang: Maitokahvi, Makeiset (Kovat), Borssikeitto, Nakkipiilo. Makan Malam: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%, Wasa Sesam Gourmet, Pouttu Uunikinkku Pippurinen. Camilan/Lainnya: Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Sokerikeksit (myös Vanilja), Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|