Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1719 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 97,34g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Магнит Яблочное Повидло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Андерсон Бельгийская Вафля . Makan Siang: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Curtis Чай Зеленый, Урюк Том Ям с Креветками. Makan Malam: Чай с Молоком, Банан, Горбуша Жареная, Быстроном Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Американо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|