Завтрак на 564 кк. Правда вафли заношу примерно какие попались, хоть они и приготовлены дома - лень вбивать весь рецепт))
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1719 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 97,34g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Магнит Яблочное Повидло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Андерсон Бельгийская Вафля . Makan Siang: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Curtis Чай Зеленый, Урюк Том Ям с Креветками. Makan Malam: Чай с Молоком, Банан, Горбуша Жареная, Быстроном Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Американо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|