|
back from utah
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
439 kkal
|
Lemak: 10,54g | Prot: 80,23g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Turkey Meat. lagi...
|
|
4275 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|