|
Это был ужин. Как обед :)
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1555 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 90,02g | Karb: 185,76g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Dziugas Сыр Твердый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Азбука Вкуса Эклер Манго, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Маркет Перекресток Песто, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Barilla Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
 Komentar
Привет! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
21 Nov 22 oleh anggota: фиолеточка
|
красиво! а вы креветки очищенные покупаете?
22 Nov 22 oleh anggota: Innusy@
|
Innusy, нет, были в панцире, чистила сама
23 Nov 22 oleh anggota: erinromantika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|