Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
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2042 kkal
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Lemak: 60,61g | Prot: 130,00g | Karb: 255,83g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Melão Amarelo, Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SecaCami
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