|
Еще неделя пролетела. Питание держу хорошо. Добавила домашние силовые тренировки, шаги в среднем 7т в день. КД подходят к концу, а отвеса так и нет. Это очень расстраивает, но сдаваться не буду.
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 96,10g | Karb: 159,58g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вкусно и Точка Капучино Лесной Орех-Шоколад, Сахар, Макдоналдс Чизбургер. Makan Siang: Раменский Деликатес Салями, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Makan Malam: Not Bad Протеин, Магнит Апельсин, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|