Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1701 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 65,20g | Karb: 172,61g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Orogel Verdurì Asparagi. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Mutti Salsa di Datterini, Vino Rosso da Tavola, La Bottega del Gusto Salame Milano . Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Gelato, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
|
394 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|