Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 53,66g | Karb: 173,22g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Azúcar, Bagley Galletitas de Salvado. Makan Siang: Godet Gelatina Light Sabor Manzana, Calabaza Cocinada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Aguila Chocolate, La Serenísima Queso Chubut Light, Manzanas Rojas Deliciosas. Camilan/Lainnya: Azúcar, Café Instantáneo, Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|