Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2663 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 167,10g | Karb: 331,97g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Curtiriso Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Kinder Pinguì, Certossa Gallette di Mais, Esselunga Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Optimo Yogurt Greco Magro, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|