Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2599 kkal
|
Lemak: 120,15g | Prot: 118,15g | Karb: 271,12g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Сметанин Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Савушкин Хуторок Творог 1%. Sebelum Makan Siang: Нутелла Шоколадная Паста, Черника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Вафли на кефире. Makan Siang: Английский Грецкий Орех, Вафли на кефире, Нутелла Шоколадная Паста, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Чернослив, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Увелка Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Makan Malam: Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|