Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1043 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 54,77g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). Makan Siang: Dada Ayam, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Cappuccino, Fiesta Gyoza, Tomat Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trase'
|